Vacaciones, Sol y Felicidad

Insomnio, depresión, ansiedad y burn out son algunas de las consecuencias que puede traer no tomar vacaciones regularmente. Por lo que es muy importante experimentar a lo largo del año varios periodos de desconexión absoluta.

Las vacaciones son fundamentales para la salud mental, física, familiar y social. Además de ser un tiempo de recreación para estar con la familia o seres queridos. También es una oportunidad para refrescar la mente con nuevos temas y actividades. Estar en el sol activa tus niveles de serotonina que ayudan a estabilizar tu estado de ánimo. Aprovecha el Verano y se más Feliz.